Sportsernæring

Den rette ernæring er vigtig, når man træner meget. Derfor vejleder vi både udøveren og dennes familie i, hvad en velfungerende sammensætning af kost og væske betyder for et aktivt liv som idrætsudøver.

Her tages der naturligvis hensyn til den enkeltes behov, bl.a. i forhold til idrætsgren, og vi laver individuelle løsningsmodeller for et på alle måder sundt idrætsliv. 

I praksis arbejder vi med sportsernæring gennem samtaler en-til-en, men også som uformelle samtaler omkring stort og småt i miljøet. 

Selvom fokus er på sports-ernæring, så står sundhed altid før præstationen. 

Den ansvarlige for arbejdet med sportsernæring er Helle Justesen. Helle er uddannet indenfor ernæring og sundhed og har derudover en overbygning i Konkurrence- og Eliteidræt. Det giver hende de optimale forudsætninger for at forstå hele udøverens situation.