Håndbold

Håndbold for unge i 7.- 9. klasse

For håndboldspillere i 7.- 9. klasse udbydes individuel håndboldtræning op til to gange om ugen som supplement til træningen i deltagernes klubber. Træningen foregår i små grupper med 1 træner pr. maks. 8 spillere og har fokus på at give deltagerne en bred basis af færdigheder, så de har de bedste forudsætninger for at blive dygtigere på lang sigt. 

Træningen har særligt fokus på de individuelle tekniske og taktiske færdigheder samt deltagernes evne til at sætte gode procesmål og evaluere konstruktivt på deres træning og kamp. Derudover er et gennemgående tema at gøre deltagerne bevidste om, hvordan de kan træne med kvalitet ved at optimere søvn, kost, mentalt fokus og planlægning af deres hverdag.

 

Håndbold for unge på ungdomsuddannelser

For håndboldspillere på ungdomsuddannelserne udbydes individuel håndbold træning to gange om ugen, som supplement til træningen i deltagernes klubber. 

Træningen foregår i små grupper med 1 træner pr. maks. 8 spillere og tilrettelægges med udgangspunkt i den enkeltes udviklingsområder. Vi arbejder ud fra en specifik udviklingsplan, som er det værktøj, deltager og træner bruger som udgangspunkt for at blive bevidst om egne styrker og svagheder. Herfra laves en langsigtet plan for træningsindholdet og den enkeltes udvikling. 

Målet er at udvikle deltagernes selvbevidsthed og refleksionsevne, så de kan tage ansvar for egen udvikling og lære at bruge de ressourcer, de har omkring sig. Samtidig er der et stort fokus på at strukturere balancen mellem skole og idræt – og udvikle gode genopladningsstrategier, så der er energi til at udvikle sig både i skolen og på banen. 

Talent Billund Idræt har et tæt samarbejde med Campus Grindsted, som betyder, at deltagerne kan få fri til morgentræning og andre sportslige aktiviteter.

 

Målmandstræning (7 klasse - "5g")

Målmanden har en ekstra udsat position i håndbold, som kræver særlige kompetencer for at udvikle optimalt. Derfor er Johnny Ebbesen tilknyttet alle målmændene i Talent Billund-regi. Johnny har selv spillet mange år på højeste niveau og er nu tilknyttet Fredericia HKs håndboldligahold som målmandstræner.

Johnny laver individuel træning med målmændene hver onsdag. Og sammen med de øvrige trænere udviklingsområder og øvelser til træningen i resten af ugen. Således har målmændene tydelige fokuspunkter at arbejde med i Talent Billund-regi og hjemme i deres klubber. 

 

Alle Idrætslinjeelever er tilknyttet Basislinjen

Når du er tilmeldt Idrætslinjen Håndbold er du automatisk også tilknyttet Basislinjen – ligesom deltagere fra alle andre idrætsgrene. Her får du et fællesskab på tværs af køn, alder og idrætsgren og får mulighed for fysisk træning, sportspsykologi, sportsernæring og fysioterapi. Læs mere om Basislinjen her.
 
Som håndboldspiller foregår den fysisk træning i forlængelse af haltræningen og er typisk i form af styrketræning eller konditionstræning. Der laves relevante fysiske test i løbet af året for at følge deltagernes udvikling og for at sikre, at programmer tilpasses den enkeltes behov. Der er er adgang til basislinjen alle dage, hvilket betyder, at deltagerne kan tilpasse træningen til deres hverdag og klubtræning.

 

Tidspunkter for træning

For unge i 7.- 9. klasse
Onsdag: 0700-0900 (håndbold + fysisk træning)
Fredag:  15.00-17.30 (fysisk træning + håndbold)

Ungdomsuddannelser
Mandag: 1630-17.45 Håndbold / 17.15-18.15 Fysisk træning
Onsdag: 15-16.30 Fysisk træning
Fredag:  07.00-08.15  Håndbold / 8.15-09.00 Fysisk træning (inkl. morgenmad)

Målmandstræning
Fredag: kl.15.30-17.00